New Watch !!!

Hallo meine Lieben,
wie geht es euch denn ist euch auch so kalt wegen dem Wetter ? Also heute war ich in der Stadt trotz dem kaltem Wetter aber es hat sich ja gelohnt, weil ich ja eine neue Uhr bekommen habe und zwar von Fossil . Ich liebe diese Uhr sie ist einfach so was von schön ! Ich könnte die ganze Zeit von dieser Uhr schwärmen ,weil die soooo suuuper wunderschön ist . Sie hat ca.140 € gekostet. Das war meine heutiger POST bei fragen oder sonstigem einfach kommentieren !!!
Bussi Linda

Wie du zu deiner TRAUMFIGUR kommst ?!

Hallo mein Lieben,
bestimmt fragst du dich immer wie kommst du zu deiner Traumfigur ?!
Diese Frage will ich für dich heute auflösen !Als erstes muss du die Einstellung haben etwas zu verändern und Ehrgeizig sein. Also du musst deine Ernährung ändern und Sport treiben( ohne Sport keine Tarumfigur).

Ernährung: Bei der Ernährung musst du drauf achten das du viel Obst,Gemüse,Getreide,Eiweiß etc. also sehr vielseitig belibst( siehe.Ernährungskreisbild). Dazu solltest du so viel Wasser am Tag trinken wie du kannst denn das macht auch noch zusätzlich deine Haut schöner .Am Tag solltest du am besten1-2 Liter trinken und zusätzlich ist sogar 1 Glas Saft am Tag noch drinnen. Das typische Ess-Schema am Tag ist für mich Frühstück(Spiegelei)-Snack( eine Hand voll Nüsse etc.)-Mittag(Vollkornreis mit Putenfleisch)-Snack-Abendessen(Salat). Fett solltest du so gut wie möglich vermeiden aber einwenig Öl sollte trotzdem zum Essplan dazugehören.Durch meine Tipps zur Ernährung kannst du auch sehen das man nicht erst verhungern muss um schlank zu sein.

Sport: Also um Fit zu bleiben und eine straffe Figur zu erhalten musst du Sport treiben. Sportarten wie schwimmen,joggen,Tennis sind super aber auch welche wie Yoga oder Pilates sind auch sehr wichtig. Ich persönlich betreibe in einem Verein 3x pro Woche Leichtahletik zusätzlich Yoga oder Pilates.Suche dir die Sportart aus die dir Spaß macht den mit Spaß erreicht man viel mehr.Als Anfänger kannst du 2-3x pro Woche je 2 Stunden Sport treiben aber wenn du schon Fortgeschritten bist kannst du 4 bis jeden Tag in der Woche außer an einem Tag wo die ruhen solltest je 2 Stunden Sport treiben.Am besten ist es noch wenn du mit Freunden zusammen trainierst oder mit einer Perosn wie ein Personaltrainer der dir immer wieder sagt mach weiter und gib nicht auf .
Motivation: Was bei mir sehr gut klappt ist mir Bilder von meiner Traumfigur von Models etc. dort hinzumachen wo ich nur kann , z.Bsp am Kühlschrank oder auf dem Handy ein Bild als Hintergrunbild. Das hilft dabei nicht in Versucheung zu kommen und aufzugeben. Sehr wichtig ist das du dir nicht zu große Ziele festlegst die unrealistisch sind denn wenn du sie dann nicht erfüllst bist du enttäuscht und gibst auf . Also merk dir fang ganz klein an und steiger dich dann immer einwenig mehr.Was mir sehr dabei hilft immer weiter zu machen ist das ich mir ein Notizbuch gekauft habe und immer reinschreibe wie viel Sport ich an dem Tag gemacht habe oder wie viel ich abgenommen habe oder was für mich ein Erfolgan den jeweiligen Tagen ist.

Zum Schluss gib ich dir noch mit bleib immer am Ball , gib immer dein bestes und habe immer Spaß denn mit viel Spaß erreichst du dein Ziel ´´ TRAUMFIGUR´´ viel schneller.

Ich würde mich darüber sehr freuen wenn du bei Fragen oder weiterem einfach ein Kommentar zu dem Post dazu schreibst oder dazu wie du den Post findest oder zu den Erfolgen die du dann mit meiner eigenen Methode zur Traumfigur erzielt hast.

Kommetirert! Kommentiert !
Bussi Linda

NEW IN !!

My Outfit of the Day :)

Cardigan-Zara,Boots-Zara

Taschen-Hermes

Hallo meine Süßen,
heute wollte ich euch mein OOTD (outfit of the day) zeigen und meine neuen Sachen die ich letztens neu gekauft habe! Sonst habe ich zur Zeit sehr viel um die Ohren aber ich bemühe mich immer was neues für euch zu posten den ich liebe es zu bloggen ist ein neues Hobby für mich geworden sogar vielleicht mehr als nur eine Hobby bei fragen zum Post oder weiteres am Post einfach ein Kommentar schreiben !!!
Liebe Grüße Linda

The natural Look

Hallo meine Süßen ,
wie ihr vielleicht schon auf den Bildern von oben erkennen konntet habe ich eine mehr oder weniger gleichmäßig reine Haut und dazu einen sehr natürlichen Make-up Look !
Wie das funktioniert ?

Also ich benutze zu Reinigung meines Gesichtes eine normale Seife in Kombination mit einer Gesichtsbürste (gibt es bei Body Shop) fürs Gesicht 2-3 mal pro Tag , dazu benutzte ich regelmäßig eine Maske aus Erde (die es bei der Apotheke gibt ) etwa 2-3 mal pro Woche . MEHR INFORMATIONEN BEI MEINEM ÄLTEREM POST ZUR MEINE GESICHTSREINIGUNG !!!! Das Make-up : Also ich benutzte das Mac Studi Fix powder was den nartürlichen Look verleiht ! Danach benutzte ich eher ähnlich farbenden Hatton Lidschatten das das Auge einbisschen von außen verschönert. Dann benutzte ich Wimperntusche und zwar normale und gel Wimperntusche ! Die gel Wimperntusche ist für die Wimpern und Augenbrauen daswegen benutzte ich es auch für die Augenbrauen um die Augenbrauen gleichmäßiger in eine Reihe zubekommen. Um mehr Frische ins Gesicht zu bringen benutze ich einwenig Rouge in einem rosa Ton (zBsp. von Catrice 040 Think Pink) Das sind meine Tipps für ein gepflegtes natürlich und frisches wirkende Gesicht !!

Kommetiert einfach unten wenn ihr fragen habt oder vorschlagen wollt was ich als nächstes posten könnte !!

What is in my Bag ?!

Die Longchamp Tasche ist die Tasche die ich momentan benutze !

Buch-Roman,Haribo-ich brauch immer was zum naschen,Timer-für termine was ich echt weiter empfhele,Geldbeutel-Louis Vuitton,Getränk-meistens Wasser ,weil ich Wasser sehr erfrischend im Laufe des Tages finde!

Handcreme-Olive,Handgel-Balea , Parfum-Calvin Klein ist zwar hauptsächlich ein Männerduft aber Frauen können es auch benutzten , Taschenetuch-finde ich sollte immer in einer Tasche aufzufinden sein ,Make-up BAG- mehr Details im nächstem Bild

Mac-powder-ist Super für den eher nartürlichen Look den ich sehr bevorzuge, Wimperntusche-Big Boom (Astor) ,Blush von Catrice super schöne Farbe, Lidschatten von essence, Labello-plegt und repariert spröde Lippen, Eye-Brow Designer von essence,Wimpernzange,Kajal,Eyeliner,Lidschatten-Pinsel,Puder-Pinsel und Bubble Gum Scrub von Lush für die Lippen

Und zur guter letzt mein I pod von dem das Display einbisschen kaputt ist aber es funktioniert zum Glück noch super, mein älteres Handy das mittlerwile nicht mehr so mag aber ich bekomm zum Glück bald wieder ein neues :)

 Also mein Süßen,
das ist mein Post zu ´´ WHAT IS IN MY BAG´´ ich hoffe ihr könnt euch jetzt das ein oder andere Teil was in meine Tasche gehört selber eurer Tasche zulegen wenn es euch gefällt und wenn ihr einen bestimmten Post von mir wollt dann schreibt mir in den Kommentaren einfach was rein und bitte kommentiert wie ihr den Post findet !! Danke
Schöne Grüße LINDA

You cand find me on Instagram !!

Also ich wollte euch nur sagen das ich bei instagram bin und ihr mich dort auch finden könnt unter dem Namen : lindamarques würde mich freun wenn ihr mal vorbei schauen würdet !
Noch eine Schöne Woche wünsche ich euch noch und Liebe Grüße aus München !!
Eure Linda :)

Abercrombie&Fitch and New Stuff

                               Auf dem Bild kann man mich mit einem Abercrombie&Fitch Guy oder Model
                               sehen !!! I love this Pic :))

                               2 Abercrombie&Fitch Tops für je 38 Euro

                               Eine Zara Jacke 99 Euro und eine Mütze von Hallhuber ca.40 Euro

                               Zur guter Letzt eine Zara Jacke 119 Euro


Hi meine Süßen
Auf dem ersten Bild kann man ein Model von A&F mit mir sehen das Foto stammt von der Neueröffnung in München letzten Donnerstag eröffnete die 1.Filliale von A&Fin der Sendlingerstr.8 in München .Meine Freundin und ich warteten etwa 1 und halb Stunden bis wir erst reinkamen aber es hat sich gelohnt !! Sooo das war die kleine Geschichte zu A&F und jetzt wollte ich mich noch dafür endschuldigen das ich nocht mehr vieles gepostet habe. Ich hatte einfach zu viel um die Ohren aber ich bemühe mich immer euch neues zu posten ich hoffe das ich in Zukunft öfters dazu komme so das sind meine neusten Sachen !!!
Bussi und Schönen Gruß aus München